放下

遇到長期失眠病人，我常會問：「這個問題多久了？」有人可以說出幾年，有人會說幾歲開始。再仔細詢問「當時有發生甚麼事嗎？」病人大都可以說出人生中的某個時間點，像是結婚、小孩出生、夫妻離異、罹患疾病、家人過世等。如果再問「失眠跟這件事有關嗎？」有些病人能平靜地跟我說「沒有關係吧，都這麼久了，我早放下了。」也有人會帶著怨氣的說「我已經放下了，我一定活得比他久。」