可不可以只運動一下下就好

有些病人的病痛一直好不了，在治療過程中發現病人其實知道原因，其中一部分人囿於經濟、生活、家庭壓力等外在因素，而有一部分人則是習慣、經驗、動機不足等個人因素造成無法改變現況。原本的小病小痛，可能因為日子一天天過去、傷痛累績，逐漸變成一個讓人深陷其中的泥坑，讓人舉手都費力，連爬出來的慾望都沒有。

醫生：「好久不見，你還好嗎？藥吃完了嗎？」一個老病人回診。
病人：「還有一些。」
醫生：「你一週的藥吃成三週還有剩，是呷促咪還是呷𨑨迌？」真的是老病人才能開這種玩笑。
病人：「我剛好感冒吃其他藥啦！」

醫生：「上次見面是三週前，治療後還好嗎？」
病人：「還是一樣會痛啊！」
醫生：「你是說腰痛了三週嗎？」
病人：「喔，沒有啦，這星期一工作後才痛起來。 」
醫生：「工作的方式有調整了嗎？彎腰有比較注意嗎？」
病人：「我換其他工作了，比較沒彎腰了。」
醫生：「那現在工作是？」
病人：「包水果啦，大部分坐板凳。」
醫生：「坐板凳工作也會用到腰耶。」
病人：「喔，難怪我星期一工作完又開始痛。」
醫生：「運動有做嗎？」
病人：「想到的時候有做啦。」
醫生：「那來複習一下，有三個動作，還記得嗎？」
病人：「第一個是這樣，第二個，我記得是……」從病人反應大概推測運動做得不多。

醫生：「治療完有比較舒服嗎？運動回去早晚都要做，每個動作每次一分鐘，做5輪喔。」治療後提醒病人。
病人：「可不可以只運動一下下就好？」

雖然腦中突然把他的話配了熱門的旋律，但是卻又冒出另一段黃帝內經的文字。

《黃帝內經．素問．五藏別論》「凡治病必察其下，適其脈，觀其志意，與其病也。拘於鬼神者，不可與言至德。惡於鍼石者，不可與言至巧。病不許治者，病必不治，治之無功矣。」

意思是治病須觀察病人身體的變化，仔細檢查病人脈侯，注意病人情志狀態與病情表現。對迷信鬼神觀念的人，不必向他們說明太深的醫學理論，對討厭針石治療的人，也不須向他們講解針石的醫療技巧。不配合治療的人，病是無法治好的，勉強治療也無法見效。

醫療不是萬能，能做的有限，就算往深陷的坑裡拋出救命繩索，坑裡面的人必須自己努力爬出，才能擺脫疾病。