以前遇到車禍病人，我大部分都會先問車禍過程，因為跌倒與碰撞形式會有相對應的傷害，了解受傷過程可以知道治療要特別注意的地方。直到自己發生車禍後，我現在大都先問車禍處理狀況到甚麼階段了？可以睡覺了嗎？飯吃得下嗎？因為事故有可能會影響心理，如果能早日安定心理，也能加快身體康復。
我在車禍後出現一些心理症狀，像是焦慮、煩躁，偶會冒出車禍發生前後的畫面。在身體症狀上，睡眠方面，躺在床上無法馬上入睡，晚上會突然很清醒。在初判表出來前到處看別人的車禍經驗，看網路的車禍影片。
臨床上遇到發生車禍的病人也有類似的經歷，會分享很多擔心、煩惱的事。許多問題聽起來很複雜，但跟病人討論後大概就分為兩種：「自己的」問題跟「別人的」問題。像是車禍的肇事責任，自己有沒有疏忽或是能避免車禍的機會，如果自己沒有問題，大概就是別人的問題了。
那為什麼問題會複雜難解呢？大多是把別人的事問題當成自己的問題，或是把自己的問題交給別人，就會覺得煩惱。
胸悶的病人
難過、焦慮、憤怒，這些負面情緒造成病人心理壓力而出現胸悶、失眠，但是病人只感受到身體症狀帶來的不適感，而無法說出自己對事故發生的情緒，我跟病人說：「雖然初判表還沒出來，看起來肇事責任對方居多，雖然你擔心他的傷勢，但是你也可以對他闖紅燈感到生氣；汽修公司不一定在催你，先請對方稍等，與保險業務討論過再決定修理的範圍；如果對方沒有聯繫，可以主動聯絡對方，筆錄的當事人登記聯單上也有對方的電話。」病人眼神柔和下來，眉間皺紋也鬆開了。
針灸完，我再請病人吸氣看看，病人說已經沒有胸悶感了。
壓力反應
人遭遇事故後壓力常導致「憂鬱」及「焦慮」的心理症狀，它們常共同出現並相互影響，但兩者是不同的情緒狀態，有以下幾點不同：
引發原因不同：憂鬱通常是由於過去事件的壓力、悲傷和失落所引起的，而焦慮通常是由於未來的擔憂和恐懼所引起的。舉車禍來說，可能會對駕駛行為失誤或財物損失感到憂鬱；對即將面臨的醫療過程或肇事責任感到焦慮。
情感表現不同：憂鬱通常表現為沮喪、失去動機、自責、無助等，而焦慮通常表現為擔心、恐懼、緊張、易怒等。
身體反應不同：憂鬱通常會導致身體疲倦感、失眠、食慾改變等，而焦慮通常會導致心跳加速、呼吸急促、出汗等身體反應。
除了憂鬱、焦慮外，過度壓力也會引起思維症狀，例如注意力不集中、記憶力下降、決策能力降低、負面想法增加等。
憂慮、焦慮是壓力事件下常見情緒，但是還有很多情緒可能一起出現，釐清情緒的原因，就能減少車禍造成的心理反應，也能早日從車禍的傷害中恢復，讓生活重新步入正軌。
